抽煙會顯著增加心臟病的發(fā)病風險,主要危害包括誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化、加重心肌缺血、促進血栓形成等。
煙草中的尼古丁會刺激交感神經興奮,導致心率加快、血壓升高,長期吸煙可能引起血管內皮損傷,加速低密度脂蛋白膽固醇在血管壁沉積,形成動脈粥樣硬化斑塊。一氧化碳與血紅蛋白結合后降低血液攜氧能力,使心肌細胞長期處于缺氧狀態(tài)。吸煙還會激活血小板聚集功能,增加血液黏稠度,容易引發(fā)冠狀動脈痙攣或急性血栓栓塞。部分吸煙者可能出現心律失常,煙草中的焦油等有害物質可直接損害心肌細胞線粒體功能。吸煙產生的自由基會加速心肌細胞氧化應激反應,導致心室重構和心功能下降。
建議吸煙者立即制定戒煙計劃,可通過尼古丁替代療法如尼古丁貼片輔助戒煙,避免接觸二手煙環(huán)境,定期進行心電圖和心臟超聲檢查。日常保持低鹽低脂飲食,增加深海魚類和堅果攝入以補充不飽和脂肪酸,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳,監(jiān)測血壓和血脂水平,出現胸悶氣短等癥狀時應及時就醫(yī)。
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