成年人通過治療一般無法顯著增高,骨骼閉合后身高增長基本停止。但存在脊柱矯正、激素替代等特殊情況可能改善身高表現(xiàn)。
人體身高增長主要依賴骨骨骺線閉合前的骨骼發(fā)育,多數(shù)成年人的骨骺線在18-25歲完全閉合。對于骨骺未完全閉合的極少數(shù)成年人,生長激素缺乏癥患者通過重組人生長激素注射可能獲得有限身高改善,需經(jīng)內(nèi)分泌科醫(yī)生評估骨齡和激素水平后實(shí)施。脊柱側(cè)彎或駝背患者通過矯形支具、康復(fù)訓(xùn)練可能恢復(fù)部分被壓縮的脊柱高度,視覺上增高1-3厘米。下肢骨延長術(shù)雖理論上可行,但創(chuàng)傷大、恢復(fù)周期長,僅適用于嚴(yán)重肢體不等長等特殊病例。
聲稱能增高的保健品、拉伸器械等缺乏科學(xué)依據(jù)。成年后保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、懸吊訓(xùn)練有助于維持脊柱柔韌性,避免椎間盤壓縮導(dǎo)致身高縮水。均衡攝入鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白可延緩骨質(zhì)疏松引起的椎體塌陷。建議通過改善體態(tài)、穿搭技巧等非醫(yī)學(xué)方式優(yōu)化視覺高度,若存在激素異?;蚬趋阑螒?yīng)盡早就診。
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