人工流產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需要14-30天,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理及妊娠周期有關(guān)。
術(shù)后1-7天是出血期,陰道流血量逐漸減少,顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅,需觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等異常。7-14天子宮內(nèi)膜開始修復(fù),激素水平逐步恢復(fù),但仍需避免體力勞動和性生活。14-30天卵巢功能基本恢復(fù)正常,月經(jīng)可能復(fù)潮,但周期可能暫時(shí)不規(guī)律。術(shù)后30天內(nèi)應(yīng)完成超聲復(fù)查確認(rèn)宮腔無殘留,若存在宮腔粘連或感染需延長恢復(fù)期?;謴?fù)期間需保持會陰清潔,遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染,或益母草膠囊促進(jìn)子宮收縮。
人工流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息3-5天,1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配菠菜等含鐵食物,避免生冷辛辣刺激。術(shù)后2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動,6周后逐步恢復(fù)常規(guī)鍛煉。若出現(xiàn)持續(xù)出血超過10天、發(fā)熱或下腹墜痛加重,須立即就醫(yī)排查感染或不全流產(chǎn)。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒,伴侶應(yīng)給予充分情感支持。
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