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體脂秤準(zhǔn)確嗎

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體脂秤通常采用生物電阻抗分析法來估算體脂率,一般是比較準(zhǔn)確的。

體脂秤通過向人體發(fā)送微弱電流,測(cè)量電流通過身體的電阻值,并結(jié)合用戶的身高、體重、年齡、性別等數(shù)據(jù),通過特定的算法來計(jì)算出體脂率,準(zhǔn)確率通常是比較高的。脂肪是電的不良導(dǎo)體,而肌肉中含有豐富的水分,導(dǎo)電性比較好,因此體脂秤可以通過電阻率的高低,來計(jì)算并反映身體中脂肪和肌肉的比例,也就是所謂的體脂率。但由于體脂秤無法直接測(cè)量人體內(nèi)的脂肪含量,因此測(cè)量結(jié)果和實(shí)際情況可能會(huì)有一定的誤差。

日常生活中,應(yīng)注意鍛煉身體,適當(dāng)進(jìn)行爬山、游泳等運(yùn)動(dòng),保持穩(wěn)定的體脂率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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