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如何護(hù)理痤瘡患者的皮膚

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痤瘡患者可通過(guò)清潔控油、保濕修復(fù)、防曬隔離、避免刺激、規(guī)范用藥等方式護(hù)理皮膚。痤瘡?fù)ǔEc皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部1-2次,水溫控制在32-35攝氏度。避免使用含皂基或強(qiáng)力去脂成分的洗面奶,清潔后無(wú)明顯緊繃感為宜。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜,但需避開紅腫痘痘區(qū)域。

2、保濕修復(fù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的清爽型保濕產(chǎn)品,幫助修復(fù)受損皮膚屏障。凝膠或凝乳質(zhì)地的保濕劑更適合油性痤瘡肌,乳霜類產(chǎn)品需謹(jǐn)慎選擇。對(duì)于炎癥明顯的痘痘肌,可局部使用含積雪草苷的修復(fù)精華。

3、防曬隔離

優(yōu)先選用物理防曬劑如氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬霜,SPF值建議30-50?;瘜W(xué)防曬劑可能刺激炎癥性痤瘡,需避免含酒精的防曬產(chǎn)品。室外活動(dòng)每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次,卸妝時(shí)使用油痘肌專用卸妝產(chǎn)品。

4、避免刺激

禁止用手?jǐn)D壓痘痘,避免使用磨砂膏等物理去角質(zhì)產(chǎn)品。減少彩妝使用頻率,必須化妝時(shí)選擇標(biāo)有非致痘成分的產(chǎn)品。枕巾應(yīng)每2-3天更換,避免使用含香精的洗衣劑清洗。

5、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥,用藥前需建立皮膚耐受。維A酸類藥物需夜間使用并嚴(yán)格防曬,抗生素類藥膏應(yīng)避免長(zhǎng)期單獨(dú)使用??诜惥SA酸期間需加強(qiáng)唇部保濕和防曬。

痤瘡患者應(yīng)保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。飲食方面減少高糖高脂乳制品攝入,適量補(bǔ)充富含維生素A的深色蔬菜及鋅元素豐富的海產(chǎn)品。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液,選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物。建議每月進(jìn)行專業(yè)皮膚檢測(cè),根據(jù)痤瘡分級(jí)調(diào)整護(hù)理方案,中重度痤瘡需配合光動(dòng)力或紅藍(lán)光等醫(yī)學(xué)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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