預防支原體肺炎可通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習慣、增強免疫力、避免接觸感染源、合理使用藥物等方式實現(xiàn)。支原體肺炎是由肺炎支原體引起的呼吸道感染,主要通過飛沫傳播,常見癥狀包括咳嗽、發(fā)熱、乏力等。
目前尚無專門針對支原體肺炎的疫苗,但接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗有助于降低呼吸道感染風險,減少并發(fā)癥。流感疫苗可預防流感病毒引起的繼發(fā)感染,肺炎球菌疫苗能預防細菌性肺炎。建議兒童、老年人及免疫力低下人群按計劃接種相關(guān)疫苗。
勤洗手是預防支原體肺炎的基礎(chǔ)措施,使用肥皂和流動水洗手至少20秒,尤其在接觸公共物品后??人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻,避免用手直接遮擋。定期對門把手、手機等高頻接觸物品消毒,室內(nèi)保持通風換氣。
均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C等營養(yǎng)素,適量運動如快走、游泳等有氧運動可改善心肺功能。保證每天7-8小時睡眠,避免長期熬夜。冬季注意保暖,減少冷空氣對呼吸道的刺激,必要時可補充維生素D制劑。
流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場所,必須前往時可佩戴醫(yī)用外科口罩。避免與咳嗽、發(fā)熱患者密切接觸,家庭成員患病時應(yīng)分餐并隔離居住。學校或托幼機構(gòu)出現(xiàn)病例時,需加強環(huán)境消毒和病例管理。
支原體肺炎確診后需遵醫(yī)囑使用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素如阿奇霉素干混懸劑、羅紅霉素膠囊或四環(huán)素類如多西環(huán)素片。不可自行濫用抗生素,以免產(chǎn)生耐藥性。流行期間高危人群可在醫(yī)生指導下預防性使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。
預防支原體肺炎需建立長期健康管理意識,日常注意觀察呼吸道癥狀變化。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽伴發(fā)熱超過3天、胸痛或呼吸困難時,應(yīng)及時就醫(yī)進行血清抗體檢測或核酸檢測??祻推趹?yīng)避免劇烈運動,多飲用溫水,食用易消化的粥類、蒸蛋等食物,逐步恢復體力。吸煙者建議戒煙以減少呼吸道黏膜損傷風險。
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