寶寶缺少維生素D可通過曬太陽、調(diào)整飲食、口服維生素D滴劑、定期監(jiān)測血鈣水平、增加戶外活動等方式改善。維生素D缺乏通常與日照不足、飲食攝入不足、吸收障礙、生長發(fā)育過快、肝腎疾病等因素有關(guān)。
1、曬太陽
陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，建議每天在上午10點前或下午4點后，讓寶寶裸露四肢和面部接受陽光照射10-15分鐘。注意避免強光直射眼睛，玻璃會阻擋紫外線，需在戶外進行。陰天或冬季日照不足時需結(jié)合其他補充方式。
2、調(diào)整飲食
母乳中維生素D含量較低，配方奶喂養(yǎng)的寶寶可選擇強化維生素D的奶粉。6個月后逐步添加富含維生素D的食物如蛋黃、動物肝臟、深海魚等。但單純依靠飲食難以滿足每日400IU的需求量，需配合其他補充方式。
3、口服維生素D滴劑
醫(yī)生可能建議服用維生素D3滴劑如星鯊維生素D滴劑、伊可新維生素AD滴劑、悅而維生素D滴劑等。早產(chǎn)兒、低體重兒等高風險群體需在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。服用時可直接滴入口中或混入少量奶液，避免與鈣劑同服影響吸收。
4、定期監(jiān)測血鈣水平
嚴重缺乏時需檢測血清25-羥維生素D和血鈣濃度，防止出現(xiàn)佝僂病或低鈣抽搐。若發(fā)現(xiàn)方顱、肋骨串珠等骨骼改變，需配合骨堿性磷酸酶檢測。監(jiān)測頻率根據(jù)缺乏程度決定，通常治療初期每2-3個月復(fù)查一次。
5、增加戶外活動
每日保證1-2小時戶外活動時間，樹蔭下散射光同樣有效。嬰兒推車出行時應(yīng)打開遮陽篷，避免完全遮擋紫外線?；顒訒r注意根據(jù)氣溫增減衣物，夏季選擇清晨或傍晚時段，冬季可適當延長日照時間。
家長需注意觀察寶寶是否有多汗、夜驚、枕禿等早期缺乏癥狀，早產(chǎn)兒、雙胞胎及冬季出生的嬰兒更易缺乏。哺乳期母親也應(yīng)保證每日600IU的維生素D攝入。補充期間避免同時大量攝入高纖維食物影響吸收，若出現(xiàn)食欲減退或便秘應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。定期兒童保健體檢時需主動向醫(yī)生反饋補充情況，生長發(fā)育快速期需遵醫(yī)囑增加劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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