腎陽(yáng)虛和腎氣虛是中醫(yī)腎虛的兩種常見證型，主要區(qū)別在于腎陽(yáng)虛以畏寒肢冷等寒象為主，腎氣虛以氣短乏力等功能減退為主。
腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多、性功能減退等癥狀，男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，女性常見宮寒不孕。其病理基礎(chǔ)是腎陽(yáng)不足導(dǎo)致溫煦功能下降，多因久病體虛、年老腎虧或過(guò)度勞累引起。治療需溫補(bǔ)腎陽(yáng)，常用右歸丸、金匱腎氣丸等中成藥，配合艾灸命門、關(guān)元等穴位。
腎氣虛則以神疲乏力、氣短懶言、小便清長(zhǎng)、遺精滑泄為特征，可能伴隨聽力減退、頭發(fā)早白。病機(jī)為腎氣虧虛導(dǎo)致固攝無(wú)權(quán)，常見于長(zhǎng)期慢性疾病或先天稟賦不足者。臨床常用大補(bǔ)元煎、五子衍宗丸等方劑益氣固腎，可通過(guò)太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)輔助調(diào)理。
日常調(diào)理需注意區(qū)別對(duì)待：腎陽(yáng)虛者應(yīng)避免生冷飲食，適量食用羊肉、韭菜等溫補(bǔ)食物，冬季注意防寒保暖；腎氣虛者需規(guī)律作息避免過(guò)勞，可食用山藥、蓮子等健脾益氣的食材，配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。兩者均須節(jié)制房事，保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、嚴(yán)重失眠等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行辨證治療，避免自行濫用溫補(bǔ)藥物導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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