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感冒小常識有哪些

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感冒小常識主要包括預防措施、癥狀識別、家庭護理、用藥原則和就醫(yī)時機等關鍵信息。

1、預防措施

保持室內通風，勤洗手避免接觸病原體，流感季節(jié)佩戴口罩。加強鍛煉提高免疫力，飲食均衡攝入維生素C。避免與感冒患者密切接觸，注意氣候變化及時增減衣物。

2、癥狀識別

典型感冒癥狀包括鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽打噴嚏，可能伴有低熱頭痛。流感癥狀更劇烈，常見高熱寒戰(zhàn)、全身肌肉酸痛。嬰幼兒可能出現(xiàn)拒食、煩躁等非典型表現(xiàn)。

3、家庭護理

保證充足休息，每日飲水1.5-2升稀釋分泌物。用溫鹽水漱口緩解咽痛，熱蒸汽吸入改善鼻塞。保持室內濕度50%-60%，體溫超過38.5℃可物理降溫。

4、用藥原則

對癥使用酚麻美敏片緩解多種癥狀，鹽酸偽麻黃堿減輕鼻充血。連花清瘟膠囊適用于風熱感冒，小兒氨酚黃那敏顆粒用于兒童用藥。避免多種感冒藥混用，抗生素須經醫(yī)生診斷后使用。

5、就醫(yī)時機

持續(xù)高熱3天不退，出現(xiàn)呼吸急促、胸痛需立即就醫(yī)。嬰幼兒拒食尿少、精神萎靡應及時就診。慢性病患者感冒加重基礎疾病，孕婦出現(xiàn)感冒癥狀建議專業(yè)評估。

感冒期間宜選擇粥類、湯品等易消化食物，避免辛辣刺激加重咽部不適。癥狀緩解后應逐步恢復運動，從散步等低強度活動開始。保持規(guī)律作息有助于免疫力恢復，愈后仍需注意保暖防復發(fā)。日?？蓛潴w溫計、退熱貼等基礎醫(yī)療用品，學習正確擤鼻涕方法防止中耳炎。老年人和慢性病患者建議每年接種流感疫苗。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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