国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

桑椹膏的功效與作用有哪些呢

2309次瀏覽

桑椹膏具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、明目烏發(fā)等功效，主要用于改善肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。桑椹膏的主要作用包括滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。

1、滋陰養(yǎng)血

桑椹膏含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。對(duì)于面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀有一定緩解作用。桑椹膏中的花青素和多糖成分能夠滋養(yǎng)肝腎，適合長(zhǎng)期熬夜或過度用眼的人群食用。

2、潤(rùn)腸通便

桑椹膏富含膳食纖維和果膠，能夠吸收水分軟化糞便，刺激腸道蠕動(dòng)。對(duì)于老年性便秘、產(chǎn)后便秘等腸燥津虧引起的排便困難具有改善效果。建議搭配溫水服用以增強(qiáng)潤(rùn)腸作用，但腹瀉患者應(yīng)慎用。

3、改善睡眠

桑椹膏中的褪黑素前體物質(zhì)能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，對(duì)心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)有輔助改善作用。長(zhǎng)期睡眠障礙者可在睡前1小時(shí)服用，配合熱水泡腳效果更佳。但不宜與安眠藥物同服，以免加重嗜睡反應(yīng)。

4、增強(qiáng)免疫

桑椹膏含有的桑色素、白藜蘆醇等活性成分具有抗氧化作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒人群，適量服用可提高呼吸道黏膜防御能力。建議在季節(jié)交替時(shí)連續(xù)服用，但糖尿病患者需控制攝入量。

5、延緩衰老

桑椹膏中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。對(duì)于皮膚干燥、皺紋增多等早衰現(xiàn)象有一定改善作用。可配合黑芝麻、核桃等富含維生素E的食物同食，但脾胃虛寒者應(yīng)減量服用。

桑椹膏作為藥食同源制品，建議每日服用10-20克，可分2次溫水沖服。服用期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)停用。慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與降糖藥、抗凝藥等產(chǎn)生相互作用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，開封后需冷藏并在1個(gè)月內(nèi)用完。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>