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右手手肘關(guān)節(jié)疼是怎么回事

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右手手肘關(guān)節(jié)疼可能與肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷或過(guò)度使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、局部注射或手術(shù)等方式干預(yù)。

1、肌腱炎

肌腱炎多因重復(fù)性動(dòng)作導(dǎo)致肌腱勞損，常見于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘?；颊呤种馔鈧?cè)或內(nèi)側(cè)出現(xiàn)刺痛，提重物時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后疼痛減輕。X線可見關(guān)節(jié)間隙變窄?？煽诜蛩岚被?a href="http://m.tz8695.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓時(shí)，疼痛可放射至前臂，伴手指麻木。肌電圖檢查可確診。輕度壓迫可通過(guò)甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。

4、外傷

跌倒或撞擊可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)骨折、脫位，局部迅速腫脹變形。需立即冰敷固定，拍攝X線明確損傷程度。無(wú)移位骨折可用石膏固定，粉碎性骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。

5、過(guò)度使用

長(zhǎng)期重復(fù)屈伸肘關(guān)節(jié)易引發(fā)肌肉疲勞性疼痛，常見于廚師、程序員等職業(yè)人群。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，熱敷緩解肌肉緊張。

日常應(yīng)避免提重物或過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可用枕頭墊高手肘減輕壓力。建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳，水溫保持在32-35℃有助于放松肌肉。若疼痛持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。飲食可增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖高脂飲食以控制炎癥反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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