寶寶脾虛便秘可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、適量運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、補(bǔ)充益生菌等方式改善。脾虛便秘通常與脾胃功能弱、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果泥,少量多餐避免積食。避免生冷油膩食物,可煮山藥小米粥健脾。脾虛便秘可能與消化酶分泌不足有關(guān),表現(xiàn)為排便費(fèi)力、大便干結(jié)。
順時(shí)針按摩寶寶臍周5-10分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng),配合捏脊療法效果更佳。按摩時(shí)注意力度輕柔,飯后1小時(shí)進(jìn)行。長期脾虛可能伴隨食欲減退、舌苔白厚等癥狀。
引導(dǎo)寶寶多爬行或做蹬腿運(yùn)動(dòng),每天活動(dòng)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,改善氣虛型便秘。注意避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒健脾散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等中成藥。脾虛便秘可能與腸道動(dòng)力不足有關(guān),表現(xiàn)為排便間隔延長。用藥期間需觀察大便性狀變化。
選擇嬰幼兒專用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。脾虛便秘常伴有腸道菌群紊亂,補(bǔ)充益生菌有助于軟化大便。注意與抗生素間隔2小時(shí)服用。
日常需保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。家長可記錄寶寶排便情況,若持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)腹脹哭鬧,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免自行使用開塞露等刺激性通便藥物,母乳喂養(yǎng)媽媽需注意自身飲食清淡。
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