寶寶排便干燥可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。排便干燥通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入有助于改善排便干燥，西藍花、菠菜、蘋果等富含膳食纖維的食物能促進腸道蠕動。避免過多食用精制米面及肉類，可適當添加燕麥、紅薯等粗糧。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。
2、增加水分
6個月以上寶寶每日需額外補充100-200毫升溫水，分次少量飲用。母乳或配方奶喂養(yǎng)期間無須額外喂水，但需觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加液體攝入。夏季或發(fā)熱時更要注意及時補水。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，能刺激腸蠕動。按摩前將手掌搓熱，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜?？稍趯殞毲逍亚仪榫w穩(wěn)定時進行，避免剛進食后立即按摩。
4、補充益生菌
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。使用前需咨詢醫(yī)生，避免與抗生素同服。配合母乳喂養(yǎng)效果更佳，母乳中的低聚糖是益生菌天然增殖因子。
5、使用藥物
乳果糖口服溶液、開塞露、小兒化食口服液等藥物可短期緩解癥狀，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療，表現(xiàn)為出生后即出現(xiàn)排便困難、腹脹等癥狀。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀，若調(diào)整飲食3天后仍無改善，或伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐等癥狀，應及時就醫(yī)排查病理性因素。日常可讓寶寶多趴臥活動，促進胃腸蠕動，避免長時間使用紙尿褲造成肛門依賴。2歲以上寶寶可培養(yǎng)定時排便習慣，選擇高度合適的坐便器幫助形成排便反射。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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