急性咽炎嗓子巨痛可通過含服藥物、局部冷敷、飲用溫涼流食、蒸汽吸入、避免刺激物等方式緩解。急性咽炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、環(huán)境干燥等因素引起。
西地碘含片可直接作用于咽喉黏膜抑制炎癥,地喹氯銨含片能減輕局部充血,西瓜霜含片具有清熱解毒功效。使用前需確認無碘過敏史,含服時避免咀嚼吞咽。
用毛巾包裹冰袋敷于頸前部,每次5-8分鐘可收縮血管減輕腫脹。注意避免凍傷皮膚,間隔1小時重復進行。冷敷對創(chuàng)傷性咽炎效果更顯著。
選擇40℃以下的蜂蜜水、藕粉、米湯等流質飲食,每日6-8次少量攝入。避免溫度超過60℃的熱飲刺激黏膜,同時保證每日1500毫升水分攝入。
將45℃熱水倒入寬口容器,加入薄荷腦或桉葉油1-2滴,用毛巾罩住頭部進行10分鐘蒸汽熏蒸。每日2次可濕潤氣道,但哮喘患者禁用該方法。
嚴格禁煙酒,遠離粉塵、甲醛等化學刺激物。發(fā)作期減少說話頻率,用腹式呼吸代替胸式呼吸??照{房內使用加濕器維持50%濕度。
急性咽炎發(fā)作期間應保持室內空氣流通,每日用淡鹽水漱口3-4次,選擇柔軟無刺激的嬰兒牙刷清潔口腔。飲食以蒸蛋、豆腐等優(yōu)質蛋白為主,搭配獼猴桃、草莓等維生素C豐富的水果?;謴推诳蛇M行哼鳴發(fā)音練習增強聲帶耐力,但避免突然高聲喊叫。若72小時內疼痛未緩解或出現發(fā)熱癥狀,需及時進行喉鏡檢查排除會厭炎等急癥。
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