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冬天腦梗塞的注意事項(xiàng)

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冬季腦梗塞患者需注意保暖、規(guī)律用藥、監(jiān)測(cè)血壓、避免久坐及控制情緒波動(dòng)。腦梗塞多與動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病相關(guān),寒冷天氣易誘發(fā)血管痙攣導(dǎo)致病情加重。

冬季氣溫驟降易引發(fā)血管收縮,腦梗塞患者應(yīng)避免清晨外出或長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境,室內(nèi)建議保持18-22℃恒溫。規(guī)律服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等抗凝降脂藥物,不可擅自停藥或更換劑量。每日早晚監(jiān)測(cè)血壓,若收縮壓持續(xù)超過140mmHg需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降壓方案。久坐不動(dòng)會(huì)減緩血液循環(huán),建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,可進(jìn)行握拳抬腿等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。情緒激動(dòng)可能引起血壓驟升,需通過深呼吸、聽音樂等方式保持心態(tài)平穩(wěn)。合并糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),避免冬季高熱量飲食導(dǎo)致的血糖波動(dòng)。出現(xiàn)言語含糊、肢體無力等先兆癥狀時(shí),應(yīng)立即平臥并呼叫急救。

腦梗塞患者冬季飲食宜清淡,可適量增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物,避免高鹽高脂飲食;保持每日1500-2000毫升飲水量,睡前2小時(shí)限制飲水;選擇太極、散步等溫和運(yùn)動(dòng),時(shí)間控制在30分鐘內(nèi);睡眠時(shí)采用側(cè)臥位減少舌后墜風(fēng)險(xiǎn);定期復(fù)查頸動(dòng)脈超聲與血脂指標(biāo),家屬需學(xué)習(xí)急救措施并備好硝酸甘油等應(yīng)急藥物。若出現(xiàn)頭暈加重或肢體麻木持續(xù)不緩解,須立即前往神經(jīng)內(nèi)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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