去除口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)??诔敉ǔS煽谇患?xì)菌滋生、食物殘?jiān)l(fā)酵、齲齒或牙周炎、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病等原因引起。
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,可減少口腔內(nèi)食物殘?jiān)图?xì)菌堆積。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背,避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。飯后用溫水漱口有助于清除口腔異味,建議選擇含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。
減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入,限制咖啡酒精等易致口干飲品。適量食用無糖酸奶可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡,咀嚼蘋果芹菜等富含膳食纖維的食物能促進(jìn)唾液分泌??崭箷r(shí)間過長可能引發(fā)胃源性口臭,需規(guī)律進(jìn)食。
齲齒和牙周炎是口臭的常見病因,需及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙或牙周治療。智齒冠周炎可能導(dǎo)致局部化膿性感染,表現(xiàn)為腐敗性口臭??谇火つげ∪绫馄教μ\伴發(fā)感染時(shí),需配合使用甲硝唑含漱液等藥物控制炎癥。
慢性胃炎或胃食管反流患者易出現(xiàn)酸臭味口臭,可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。幽門螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法根除治療。便秘人群適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
對(duì)于頑固性口臭,短期使用葡萄糖酸氯己定含片可抑制口腔厭氧菌。中醫(yī)辨證屬胃火亢盛者可服用牛黃清胃丸,肝郁脾虛型適用逍遙丸。鼻竇炎引發(fā)的口臭需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。
長期存在口臭需排查糖尿病酮癥、肝腎疾病等全身性疾病。日常應(yīng)戒煙限酒,避免過度節(jié)食,每年進(jìn)行口腔檢查和潔牙。隨身攜帶無糖口香糖應(yīng)急,但不可替代病因治療。兒童口臭家長需檢查是否有鼻腔異物或齲齒,青少年佩戴矯治器者要加強(qiáng)口腔清潔。
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