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發(fā)燒38度左右怎么辦

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發(fā)燒38度左右可通過物理降溫、適量飲水、調(diào)整飲食、使用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體有助于散熱,重點擦拭額頭、腋下、腹股溝等血管豐富部位。避免使用酒精或冰水,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可以重復(fù)進行溫水擦拭,每次持續(xù)10-15分鐘。同時保持室內(nèi)通風,調(diào)節(jié)室溫至適宜溫度。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適,應(yīng)立即停止物理降溫。

2、適量飲水

發(fā)燒時身體水分流失加快,需要補充足夠水分防止脫水??梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示需要增加飲水量。兒童發(fā)燒時家長需定時喂水,每次10-20毫升,每小時1-2次。

3、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如粥類、面條、蒸蛋等,避免油膩辛辣食物??梢赃m量食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。少食多餐,減輕胃腸負擔。若食欲不振,不必強迫進食,以補充水分為主。發(fā)熱期間避免食用海鮮等易致敏食物。

4、使用藥物

體溫超過38.5度或伴有明顯不適時可遵醫(yī)囑使用退熱藥物,如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。不可自行增加藥量或縮短用藥間隔。使用退熱藥物后需監(jiān)測體溫變化,記錄用藥時間。避免多種退熱藥混合使用,兒童用藥需嚴格按體重計算劑量。

5、及時就醫(yī)

若發(fā)熱持續(xù)超過3天,體溫超過39度,或出現(xiàn)皮疹、抽搐、意識模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者發(fā)熱需盡早醫(yī)療干預(yù)。就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細描述發(fā)熱特點、伴隨癥狀及用藥情況。醫(yī)生可能會進行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查以明確病因。

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息,避免劇烈活動。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,根據(jù)體溫變化增減被褥。監(jiān)測體溫變化,每2-4小時測量一次并記錄。注意觀察有無新發(fā)癥狀,如咳嗽、腹瀉、嘔吐等?;謴?fù)期仍要注意休息,逐步增加活動量。飲食可逐漸恢復(fù)正常,但仍需保證營養(yǎng)均衡。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或其他不適癥狀,應(yīng)及時復(fù)診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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