腿伸直膝蓋疼彎曲緩解可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)等方式干預(yù)。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致伸直時疼痛加劇，彎曲減輕?？赡芘c長期跪姿運(yùn)動、股四頭肌力量失衡有關(guān)，表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起時彈響?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊營養(yǎng)軟骨，配合微波理療改善血供。
2、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易致半月板撕裂，伸直時關(guān)節(jié)壓力增大引發(fā)疼痛。常伴關(guān)節(jié)交鎖、腫脹，磁共振可確診。急性期需關(guān)節(jié)制動，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變使伸直時骨面摩擦加重，彎曲時接觸面減小而緩解。晨僵不超過30分鐘，X線顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄。建議減重并使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，口服鹽酸氨基葡萄糖片延緩進(jìn)展。
4、滑膜炎
滑膜充血增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔壓力升高，伸直時張力增大?？梢婈P(guān)節(jié)皮溫升高、浮髕試驗陽性。急性期需冰敷，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片消炎，必要時行關(guān)節(jié)穿刺抽液。
5、韌帶損傷
交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷后關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，伸直時牽拉損傷部位。前抽屜試驗陽性，可能伴關(guān)節(jié)血腫。需支具固定，嚴(yán)重韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉?？刂企w重以減輕關(guān)節(jié)壓力，睡眠時在腘窩墊薄枕保持膝關(guān)節(jié)微屈。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，可適量食用牛奶、西藍(lán)花、三文魚等。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間靜息痛需及時就診骨科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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