眼睛視力一直下降可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、光學(xué)矯正、手術(shù)治療等方式干預(yù)。視力持續(xù)下降可能與遺傳因素、環(huán)境因素、眼部疾病、全身性疾病、年齡增長等原因有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可通過遠(yuǎn)眺或閉目放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在光線不足或晃動環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時(shí)開啟護(hù)眼模式，調(diào)整亮度和色溫至舒適狀態(tài)。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
適量增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)。補(bǔ)充DHA含量高的深海魚類，堅(jiān)果類食物提供維生素E。避免高糖飲食，控制血糖水平有助于減緩視力退化。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，玻璃酸鈉滴眼液緩解眼表干燥。對于病理性近視可考慮使用阿托品滴眼液控制進(jìn)展，但需嚴(yán)格監(jiān)測眼壓變化。糖尿病患者需配合控糖藥物穩(wěn)定血糖。
4、光學(xué)矯正
及時(shí)驗(yàn)光配鏡矯正屈光不正，青少年建議每半年復(fù)查度數(shù)變化?？蛇x擇離焦型鏡片或角膜塑形鏡控制近視發(fā)展。老視人群需根據(jù)調(diào)節(jié)能力驗(yàn)配漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，避免過度調(diào)節(jié)疲勞。
5、手術(shù)治療
成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜屈光手術(shù)，高度近視可選有晶體眼人工晶狀體植入術(shù)。并發(fā)白內(nèi)障時(shí)行超聲乳化聯(lián)合人工晶狀體植入，視網(wǎng)膜病變需根據(jù)情況選擇激光或玻璃體切割手術(shù)。
建立定期眼科檢查習(xí)慣，青少年每3-6個月檢查眼軸和屈光度變化，成人每年進(jìn)行眼底檢查。保持每天2小時(shí)以上戶外活動時(shí)間，陽光照射有助于多巴胺分泌控制近視發(fā)展。注意用眼環(huán)境衛(wèi)生，避免二手煙和空氣污染刺激。出現(xiàn)突然視力下降、視物變形等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離等急癥。飲食注意均衡營養(yǎng)，控制甜食攝入，保證充足睡眠時(shí)間有助于視力維護(hù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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