例假一般是指月經(jīng)。月經(jīng)量少、有血絲主要的原因通常有過(guò)度節(jié)食、壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等。
1、過(guò)度節(jié)食:如果平時(shí)過(guò)度節(jié)食,可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀,使雌激素合成障礙,出現(xiàn)月經(jīng)量少、有血絲的情況。建議通過(guò)合理飲食,保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入,多吃瘦肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。
2、壓力過(guò)大:若長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)、精神高度緊張等,容易引起下丘腦-垂體功能失調(diào),導(dǎo)致月經(jīng)量少、有血絲癥狀,常伴有焦慮、失眠等癥狀,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力,保持心情舒暢進(jìn)行緩解。
3、作息不規(guī)律:長(zhǎng)期熬夜、日夜顛倒可能會(huì)引起月經(jīng)量減少、月經(jīng)周期失調(diào)等癥狀。建議通過(guò)建立規(guī)律作息,每晚按時(shí)入睡,保證8小時(shí)左右睡眠,睡前避免興奮活動(dòng)。
4、多囊卵巢綜合征:遺傳、內(nèi)分泌及代謝異常等引起多囊卵巢綜合征,且伴有多毛、肥胖等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。
5、子宮內(nèi)膜炎:子宮內(nèi)膜炎可能是細(xì)菌等病原體感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良等引起的,容易引起下腹痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常等癥狀,炎癥影響子宮內(nèi)膜正常脫落,導(dǎo)致月經(jīng)量少、有血絲。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧硝唑膠囊、注射用鹽酸克林霉素、婦樂(lè)片等藥物進(jìn)行治療。
經(jīng)期注意保暖,尤其是腹部,可多喝熱水或遵醫(yī)囑使用熱水袋熱敷。注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,保持會(huì)陰的清潔。如果月經(jīng)量少、有血絲的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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