腳跟骨裂一般需要6-8周才能逐漸恢復(fù)行走能力,具體時間與骨裂程度、康復(fù)治療及個人體質(zhì)有關(guān)。
腳跟骨裂后初期需嚴(yán)格制動,通常使用石膏或支具固定4-6周,此階段禁止負(fù)重行走以避免二次損傷。影像學(xué)復(fù)查顯示骨痂形成后,可在醫(yī)生指導(dǎo)下開始部分負(fù)重訓(xùn)練,初期需借助拐杖分擔(dān)體重,逐步過渡到完全負(fù)重??祻?fù)期配合物理治療如超聲波、電刺激等能促進(jìn)愈合,同時需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)。若過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位、延遲愈合或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
恢復(fù)期間建議保持高鈣飲食如牛奶、豆制品,補(bǔ)充維生素D幫助鈣吸收,避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。定期復(fù)查X線確認(rèn)愈合進(jìn)度,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹需及時復(fù)診。完全恢復(fù)運(yùn)動功能通常需要3-6個月,劇烈運(yùn)動應(yīng)遵醫(yī)囑逐步開展。
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