一般而言,喝菊花茶、綠茶、金銀花茶、薄荷茶、麥冬茶等有一定的解暑作用。
1.菊花茶:菊花性寒,具有清熱解毒的功效,適量地喝菊花茶對(duì)消除暑熱、降溫等有一定的作用。
2.綠茶:綠茶有利尿的功效,其中含有的茶多酚一般能清熱去火,少量飲用此茶能幫助身體排出火氣,從而達(dá)到解暑的作用。
3.金銀花茶:金銀花茶有促進(jìn)身體新陳代謝、疏散風(fēng)熱的功效,適量飲用能緩解夏季的不適癥狀。
4.薄荷茶:薄荷中含有薄荷醇,有促進(jìn)發(fā)汗的功效,適量飲用一般能帶來(lái)清涼的感覺(jué),排出暑熱。
5.麥冬茶:一般而言,麥冬茶有清熱解渴、清心的功效,少量飲用能達(dá)到消暑的作用,減少暑熱帶來(lái)的煩躁感。
使用茶一般僅僅具有保健的作用,且不宜過(guò)多使用。如果攝入相關(guān)茶飲后,身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
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