桑葚泡水喝通常有補(bǔ)充水分、滋陰補(bǔ)血、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增加食欲等功效與作用,建議適量泡水。
1、補(bǔ)充水分:桑葚泡水后含有大量的水分,可以為身體補(bǔ)充流失的水分。
2、滋陰補(bǔ)血:桑葚含有多種活性物質(zhì),可以促進(jìn)血液循環(huán),泡水喝可以起到該作用。
3、促進(jìn)消化:桑葚中還含有膳食纖維,泡水后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化不良的情況。
4、美容養(yǎng)顏:桑葚中還含有維生素C,具有抗氧化的作用,可以減緩皮膚的衰老。
5、增加食欲:桑葚的口感獨(dú)特,可以改善食欲缺乏的情況,泡水后喝可以增加食欲。
建議在平時(shí)要喝時(shí)可以搭配菊花、玫瑰等,可以提升口感。
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