頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整飲食、減少燙染、正確洗護(hù)、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、就醫(yī)治療等方式改善。頭發(fā)干枯毛躁通常由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、護(hù)理不當(dāng)、氣候干燥、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。建議適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶、瘦肉，補(bǔ)充維生素的胡蘿卜、西藍(lán)花、獼猴桃，以及含鐵鋅的牡蠣、菠菜等。長期偏食或節(jié)食者需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2、減少燙染
頻繁使用染發(fā)劑、燙發(fā)藥水會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白，導(dǎo)致毛鱗片脫落。每年?duì)C染不超過2次，選擇溫和植物染發(fā)劑，燙發(fā)后間隔3個(gè)月再染發(fā)。染燙后48小時(shí)內(nèi)避免洗頭，使用含水解小麥蛋白的修復(fù)洗發(fā)水。
3、正確洗護(hù)
水溫過高、過度清潔、暴力擦干等會(huì)加劇毛躁。建議用38℃以下溫水洗發(fā)，每周2-3次，選擇氨基酸類溫和洗發(fā)水。濕發(fā)時(shí)用寬齒梳梳理，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米距離，低溫檔吹至半干后自然晾干。睡前編松散發(fā)辮可減少摩擦。
4、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品
含角鯊?fù)?、乳木果油、神?jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素能修復(fù)毛鱗片，椰子油熱敷可滲透滋養(yǎng)。洗后涂抹免洗護(hù)發(fā)乳，每月1-2次發(fā)膜護(hù)理。避免含酒精的定型產(chǎn)品，外出時(shí)使用防曬護(hù)發(fā)噴霧。沙性發(fā)質(zhì)可選擇含硅油的柔順產(chǎn)品。
5、就醫(yī)治療
甲狀腺功能減退、貧血、頭皮銀屑病等疾病會(huì)引起病理性干枯。伴隨脫發(fā)、頭皮屑增多時(shí)需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等藥物，配合紅光照射治療。
日常避免長時(shí)間暴曬或游泳后未及時(shí)沖洗，冬季戴帽子防寒風(fēng)刺激。選擇真絲枕套減少摩擦，梳子用天然鬃毛材質(zhì)。每周1次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，壓力過大時(shí)練習(xí)深呼吸調(diào)節(jié)。若調(diào)整生活方式3個(gè)月無改善，建議至皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢等專業(yè)評估，排除潛在疾病因素后制定個(gè)性化護(hù)理方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
很多人的頭發(fā)都比較干枯毛躁沒有光澤，讓人非常的困擾，這種發(fā)質(zhì)的護(hù)理，要從選擇合適的洗發(fā)水開始，要用滋潤型的洗發(fā)水。洗發(fā)的時(shí)候也不要用熱水，而是要用溫水來洗，洗發(fā)后注意涂抹護(hù)發(fā)素修復(fù)受損的發(fā)絲；發(fā)膜滋養(yǎng)對于頭發(fā)的滋潤也是非常重要的，這樣可以讓頭發(fā)變得柔順，還可以用蜜蛋油進(jìn)行護(hù)發(fā)。60750次瀏覽
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整飲食、減少燙染、正確洗護(hù)、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、就醫(yī)治療等方式改善。頭發(fā)干枯毛躁通常由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、護(hù)理不當(dāng)、氣候干燥、疾病因素等原因引起。
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頭發(fā)干枯毛躁，該怎么辦
頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方式改善。頭發(fā)干枯毛躁可能與頻繁燙染、營養(yǎng)不良、紫外線照射、過度清潔、遺傳等因素有關(guān)。
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
有一些人的頭發(fā)非常的毛躁干枯，這樣顏值就會(huì)下降，頭發(fā)干枯毛躁可以使用各種各樣的方式解決，多吃一些鐵元素豐富的食物，碘元素豐富的食物，還可以補(bǔ)充充足的維生素以及蛋白質(zhì)，可以在洗頭之前先梳理頭發(fā)，選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品也很重要。60890次瀏覽
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整飲食、減少燙染頻率、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、避免高溫?fù)p傷、補(bǔ)充水分等方式改善。頭發(fā)干枯毛躁通常由營養(yǎng)不良、化學(xué)刺激、物理損傷、氣候干燥、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?、調(diào)整飲食缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素E及必需脂...60498次瀏覽
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頭發(fā)干枯毛躁該注意什么
頭發(fā)干枯毛躁需注意減少熱損傷、加強(qiáng)保濕護(hù)理、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度清潔及定期修剪發(fā)梢。
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頭發(fā)干枯毛躁怎么辦頭發(fā)很毛躁怎么辦
頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整洗護(hù)方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方式改善。頭發(fā)干枯毛躁通常由燙染損傷、營養(yǎng)不良、過度清潔、環(huán)境干燥、護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/div>
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頭發(fā)干枯毛躁可通過調(diào)整洗發(fā)頻率、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、減少高溫造型、補(bǔ)充營養(yǎng)、修剪分叉等方式護(hù)理。頭發(fā)干枯毛躁通常由頻繁燙染、紫外線損傷、營養(yǎng)不良、過度清潔、遺傳等因素引起。1894次瀏覽
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羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？
羅補(bǔ)甫克比日丸不含激素，其主要成分為多種中藥材提取物。建議遵醫(yī)囑使用。羅補(bǔ)甫克比日丸是一種維吾爾族傳統(tǒng)中藥復(fù)方制劑，由肉蓯蓉、高良姜、丁香等十余味藥材組成。這些藥材具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。國家藥品監(jiān)督管理局備案126次瀏覽
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