孕婦經(jīng)常腰痛通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。若伴隨劇烈疼痛或異常癥狀則需警惕病理因素。
妊娠期體內(nèi)松弛素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降,此時(shí)增大的子宮使重心前移,腰背部肌肉長期處于緊張狀態(tài)。多數(shù)孕婦在孕中晚期出現(xiàn)間歇性腰部酸脹,久站久坐后加重,臥床休息可緩解。日??赏ㄟ^使用孕婦托腹帶、調(diào)整坐姿睡姿、適度熱敷等方式改善。
當(dāng)腰痛持續(xù)加重或出現(xiàn)放射性疼痛、排尿異常、陰道流血等癥狀時(shí),需考慮泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)、椎間盤突出等病理情況。妊娠合并腎盂腎炎可能出現(xiàn)發(fā)熱伴腰部叩擊痛,腰椎退行性病變者疼痛常向臀部下肢放射。這類情況需通過尿常規(guī)、B超等檢查明確診斷。
建議孕婦避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位并在膝間墊枕。若疼痛影響日常生活或出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或疼痛科就診。孕期補(bǔ)鈣和維生素D有助于維持骨骼健康,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
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