孕婦一般是能吃百合的,適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
百合含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族及鈣、磷等礦物質(zhì),其性微寒,具有潤肺止咳、清心安神的功效。新鮮百合可清炒或煮粥,干百合需泡發(fā)后燉湯,建議每周食用2-3次,每次不超過50克鮮品或20克干品。百合中的秋水仙堿需通過充分加熱破壞,烹飪前應(yīng)焯水或久煮。胃腸虛寒的孕婦可能出現(xiàn)腹瀉,過敏體質(zhì)者需警惕皮疹或呼吸道不適。合并妊娠期糖尿病的孕婦須注意百合中碳水化合物的含量。
孕婦飲食需保持多樣化,避免單一食材過量攝入。若食用百合后出現(xiàn)腹痛、皮膚瘙癢等異常反應(yīng),應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。孕期營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以均衡膳食為主,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用孕期維生素制劑。
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
0次瀏覽 2026-01-20
982次瀏覽 2023-09-06
233次瀏覽
180次瀏覽
142次瀏覽
150次瀏覽
187次瀏覽