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骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療好

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骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。骨性關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退行性變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷是基礎(chǔ)措施,體重超標(biāo)者需通過低強(qiáng)度運動如游泳、騎自行車等減輕體重。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的動作,使用手杖或助行器分散承重。日??蛇M(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,每日3組每組10次。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次15分鐘每周3次。脈沖射頻治療能抑制疼痛信號傳導(dǎo),需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等松解軟組織粘連,配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò),每周2次為宜。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片通過抑制前列腺素合成緩解疼痛,胃腸不適者可用塞來昔布膠囊替代。硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成,需連續(xù)服用3個月。關(guān)節(jié)腫脹明顯時可短期口服潑尼松片,但不宜超過7天。

4、關(guān)節(jié)腔注射治療

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能,每周1次連續(xù)5周為療程。富血小板血漿注射通過生長因子促進(jìn)組織修復(fù),需抽取自體血液制備。糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥期,每年不超過3次。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者,創(chuàng)口僅5毫米。單髁置換術(shù)保留健康關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),適合局部軟骨磨損患者。終末期患者需行全膝關(guān)節(jié)置換術(shù),假體使用壽命約15年。

骨性關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖,避免潮濕寒冷刺激。飲食可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,減少高嘌呤飲食。運動選擇平地快走、太極拳等低沖擊項目,單次不超過30分鐘。疼痛急性期可局部冷敷15分鐘緩解腫脹,慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。定期復(fù)查X線評估病情進(jìn)展,出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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