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腿骨折吃什么水果

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腿骨折患者可以適量吃香蕉、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、草莓等水果，有助于促進(jìn)骨骼愈合。骨折后飲食需均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)量攝入高糖水果。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，能幫助維持神經(jīng)肌肉功能正常運(yùn)作，減少骨折后臥床導(dǎo)致的肌肉萎縮風(fēng)險(xiǎn)。其軟糯質(zhì)地也適合咀嚼受限的患者食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C和葉酸，維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，能加速骨痂形成。每天1-2個(gè)即可滿(mǎn)足需求，胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用。

3、橙子

橙子中的柑橘黃酮和維生素C組合具有抗炎作用，可減輕骨折部位腫脹。建議分瓣食用避免過(guò)多果糖攝入，胃酸過(guò)多者應(yīng)減少食用量。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含硼元素有助于鈣質(zhì)吸收，果膠可改善長(zhǎng)期臥床可能引發(fā)的便秘問(wèn)題。帶皮食用能獲取更多多酚類(lèi)物質(zhì)，但需注意徹底清洗農(nóng)藥殘留。

5、草莓

草莓富含錳元素參與骨骼代謝酶的活化，其抗氧化成分能減少骨折后氧化應(yīng)激損傷。每日10-15顆為宜，腎功能不全者需限制攝入。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣質(zhì)補(bǔ)充促進(jìn)骨愈合，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者。需配合維生素D使用增強(qiáng)吸收，長(zhǎng)期服用可能引起便秘，需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

2、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子，能刺激成骨細(xì)胞活性。多用于嚴(yán)重粉碎性骨折，需在醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)人員操作，可能出現(xiàn)發(fā)熱等輸液反應(yīng)。

3、接骨七厘片

中成藥含自然銅等成分，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。適用于閉合性骨折中期，服用期間忌食生冷，孕婦禁用。

4、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。用于合并腎功能異常的骨折患者，需定期檢測(cè)血鈣磷濃度，避免與含鎂制劑同服。

5、鹿瓜多肽注射液

提取自鹿骨和甜瓜籽，可促進(jìn)軟骨和骨組織修復(fù)。適用于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，使用前需皮試，靜脈滴注速度不宜過(guò)快。

骨折恢復(fù)期除水果攝入外，建議保證每日500毫升牛奶或等量乳制品，適量進(jìn)食魚(yú)類(lèi)、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白?？祻?fù)中期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度抗阻訓(xùn)練，如彈力帶練習(xí)。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)患肢麻木、異常疼痛需及時(shí)就診。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢15-20厘米以減輕水腫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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