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鐵劑的最佳服用時(shí)間

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一般沒(méi)有“鐵劑的最佳服用時(shí)間”的說(shuō)法。通?？梢栽趦刹椭g、吃水果時(shí)、晚上臨睡前、空腹時(shí)、飯后1小時(shí)等時(shí)間補(bǔ)充鐵劑，建議遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

1、兩餐之間：鐵劑對(duì)胃腸道有一定刺激，空腹服用易引起惡心、嘔吐等不適，而餐后立即服用又會(huì)因食物中的植酸、磷酸等成分影響鐵吸收。兩餐之間服用，如上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)，既能減少胃腸刺激，又可保證較高的吸收率。

2、吃水果時(shí)：維生素C可將三價(jià)鐵還原為更易吸收的二價(jià)鐵，顯著提升補(bǔ)鐵效果。建議在服用鐵劑時(shí)搭配富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。

3、晚上臨睡前：夜間人體新陳代謝減緩，胃腸道蠕動(dòng)減弱，此時(shí)服用鐵劑，鐵在腸道內(nèi)的停留時(shí)間延長(zhǎng)，更利于吸收。

4、空腹時(shí)：部分缺鐵嚴(yán)重且胃腸道耐受性較好的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下空腹服用鐵劑，以達(dá)到較好的吸收效果。

5、飯后1小時(shí)：此時(shí)胃酸分泌充足，有利于鐵劑的吸收，同時(shí)能減少鐵劑對(duì)胃腸道的刺激。

日常生活中，服用鐵劑時(shí)需用溫水送服，避免用茶水；嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的劑量和療程服用，不可擅自增減。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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