吃酚酞不能用于瘦身,酚酞是一種刺激性瀉藥,長期濫用可能導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。
酚酞片曾作為治療便秘的藥物使用,其通過刺激腸壁神經(jīng)增加腸道蠕動(dòng),但會(huì)干擾電解質(zhì)平衡并損害腸神經(jīng)系統(tǒng)。2017年我國已明令禁止酚酞作為藥品原料使用,因其存在致癌風(fēng)險(xiǎn)。目前市面流通的酚酞片均為非法產(chǎn)品,服用后可能出現(xiàn)心悸、低鉀血癥等不良反應(yīng)。
部分非法減肥產(chǎn)品違規(guī)添加酚酞成分,通過腹瀉造成體重短暫下降的假象,實(shí)際減少的是水分而非脂肪。這種減重效果不可持續(xù),停止服用后體重會(huì)快速反彈,且長期使用會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變病、腸道功能永久性損傷等后果。
科學(xué)減重應(yīng)通過合理控制每日熱量攝入,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝取,配合有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練。建議每周減重不超過1公斤,可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧利司他膠囊等合法減肥藥物。切勿相信快速減肥偏方,如出現(xiàn)便秘問題應(yīng)就醫(yī)排查病因,選用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等安全性更高的通便藥物。
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