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艾灸的功效是什么

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等功效。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力刺激穴位或特定部位，借助溫?zé)岽碳ず退幬镒饔谜{(diào)節(jié)機(jī)體功能。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的熱力可滲透肌膚深層，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀引起的疼痛。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、痛經(jīng)等癥狀。艾葉中的揮發(fā)油成分能增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒邪。臨床常用隔姜灸治療胃寒腹痛，或配合關(guān)元穴緩解宮寒不孕。

2、行氣活血

艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能擴(kuò)張血管，加速新陳代謝，消除氣滯血瘀。對(duì)于跌打損傷后的淤血腫痛、慢性軟組織勞損有較好效果。足三里穴艾灸可改善脾胃虛弱引起的氣血不足，三陰交穴艾灸能調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌紊亂?，F(xiàn)代研究顯示艾灸可提升血液中內(nèi)啡肽含量，起到鎮(zhèn)痛作用。

3、扶陽(yáng)固脫

艾灸通過(guò)刺激督脈和任脈穴位，能回陽(yáng)救逆、提振陽(yáng)氣。適用于大汗亡陽(yáng)、久瀉脫肛等陽(yáng)氣虛脫癥狀。神闕穴艾灸可搶救休克狀態(tài)，百會(huì)穴艾灸能改善中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂。實(shí)驗(yàn)表明艾灸能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)激能力。

4、升陽(yáng)舉陷

針對(duì)中氣下陷引起的胃下垂、子宮脫垂等癥狀，艾灸中脘、氣海等穴位可提升臟腑位置。其機(jī)制可能與增強(qiáng)平滑肌收縮力有關(guān)。長(zhǎng)期艾灸足三里能改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、排便無(wú)力，配合百會(huì)穴對(duì)腦供血不足引起的眩暈有效。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關(guān)元等保健穴位可增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。冬季艾灸大椎穴預(yù)防感冒，夏季艾灸中脘穴調(diào)理胃腸功能。研究表明艾灸能提高血清免疫球蛋白水平，但陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)慎用，孕婦腰骶部禁用。

進(jìn)行艾灸時(shí)需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作。施灸后注意保暖避風(fēng)，4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷。若出現(xiàn)口渴、頭暈等不適需立即停灸，皮膚過(guò)敏者禁用瘢痕灸。建議每周艾灸2-3次，單次時(shí)間控制在15-30分鐘為宜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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