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酒后惡心反胃怎么辦

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酒后惡心反胃可通過適量飲水、進食易消化食物、保持休息、服用護胃藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后惡心反胃通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸蠕動紊亂、酒精中毒、慢性胃病急性發(fā)作等原因引起。

1、適量飲水

飲酒后適量飲用溫水或淡鹽水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度,緩解胃黏膜刺激。避免一次性大量飲水加重胃部負擔,可小口慢飲200-300毫升溫水,水中加入少量蜂蜜或葡萄糖能幫助加速酒精代謝。注意水溫不宜過高,避免刺激食道黏膜。

2、進食易消化食物

選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物可中和胃酸,保護胃黏膜。香蕉、蘇打餅干等堿性食物能緩解胃酸刺激,酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。避免食用油膩、辛辣或高蛋白食物加重消化負擔,進食時應細嚼慢咽。

3、保持休息

采取半臥位休息可減少胃酸反流,頭部墊高15-30度能緩解惡心感。保持環(huán)境通風避免異味刺激,進行深呼吸調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。禁止立即平臥或劇烈運動,可能誘發(fā)嘔吐或加重頭暈癥狀,建議靜臥休息2-3小時。

4、服用護胃藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸并形成保護膜,硫糖鋁混懸凝膠能覆蓋胃黏膜隔離酒精刺激,枸櫞酸鉍鉀顆粒具有胃黏膜修復作用。使用藥物前需確認無藥物過敏史,胃黏膜保護劑不宜與酸性飲料同服,建議在飲酒后1小時內(nèi)服用效果最佳。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血、意識模糊等嚴重癥狀需立即就醫(yī),可能與急性酒精中毒或胃出血有關。靜脈補液可糾正脫水及電解質(zhì)紊亂,醫(yī)生可能使用甲氧氯普胺注射液止吐,嚴重胃黏膜損傷需進行胃鏡檢查。既往有消化性潰瘍病史者飲酒后癥狀加重應優(yōu)先就診。

長期飲酒人群應定期進行胃部檢查,日常飲食增加富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜,避免空腹飲酒或多種酒類混飲。飲酒前可適量食用乳制品保護胃黏膜,控制單次飲酒量不超過50度白酒100毫升。出現(xiàn)反復酒后胃部不適建議消化內(nèi)科就診排查慢性胃炎、胃食管反流等疾病,必要時需進行戒酒干預。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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