頭暈?zāi)_沒力氣可能與低血糖、貧血、體位性低血壓、耳石癥、腦供血不足等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復(fù)位等方式改善。
1、低血糖
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥過量可能導(dǎo)致血糖低于正常值，出現(xiàn)頭暈、乏力、手抖等癥狀。建議隨身攜帶糖果或含糖飲料應(yīng)急，糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。
2、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引起頭暈、面色蒼白、四肢無力。可適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，重度貧血需服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑。
3、體位性低血壓
突然起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)遲緩，造成腦部短暫缺血，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、雙腿發(fā)軟。起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立，老年人可穿彈力襪改善靜脈回流，必要時(shí)使用鹽酸米多君片提升血壓。
4、耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)誘發(fā)眩暈，常伴隨惡心和站立不穩(wěn)。可通過Epley手法復(fù)位治療，發(fā)作期可短期服用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
5、腦供血不足
頸椎病或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少，引發(fā)頭暈、行走漂浮感。需控制高血壓等基礎(chǔ)疾病，急性期可靜脈滴注銀杏葉提取物注射液改善循環(huán)。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間低頭。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或平臥防止跌倒，持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需急診就醫(yī)。有慢性病者需定期復(fù)查，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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