白蘿卜一般沒有止瀉的功效,適量吃白蘿卜對身體有一定的好處,但要控制白蘿卜的攝入量。
白蘿卜富含膳食纖維、水分、維生素等成分,可以潤腸通便,還能補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),適量食用白蘿卜對身體有一定的好處。但是白蘿卜基本無法止瀉,如果出現(xiàn)腹瀉癥狀,吃白蘿卜一般沒有明顯的作用。
白蘿卜的吃法比較多,可以涼拌、泡水,也可以用白蘿卜燉排骨、燉豬蹄,還可以用白蘿卜煮肉片,味道鮮美,口感較好。在吃白蘿卜前,要將白蘿卜削皮、洗凈,避免泥土或其他雜質(zhì)殘留。
如果出現(xiàn)腹瀉癥狀,要適量吃小米粥、南瓜粥等溫熱的食物,不建議吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕等寒涼食物。
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