全脂乳粉和生牛乳通常各具優(yōu)勢，結(jié)合自身情況攝入一般均比較好，必要時可遵醫(yī)囑進行選擇。
通常全脂乳粉是指使用牛乳、羊乳等為原料制成的粉狀產(chǎn)品，而生牛乳一般指未經(jīng)過加工的新鮮牛乳。二者雖然有一定區(qū)別，但通常均可以為人體補充鈣質(zhì)、維生素等所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)攝入一般對身體均有較多好處。
通常建議結(jié)合自身情況選擇全脂乳粉或生牛乳，二者一般比較適合青少年、老年人、孕婦等人群。但如果屬于3歲以下兒童，通常家長可為其選擇全脂乳粉，因為生牛乳一般沒有經(jīng)過處理，可能增加兒童胃腸道的負擔(dān)。
攝入全脂乳粉、生牛乳時，應(yīng)注意適量，不宜一次性攝入過多，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量升高，繼而引起肥胖。除此之外，攝入過量還可能引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。
攝入全脂乳粉或生牛乳后，如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)積極咨詢醫(yī)生，不應(yīng)自行診斷或治療，必要時需遵醫(yī)囑進行改善。生活中需注意合理膳食，并積極攝入多方面的營養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素、礦物質(zhì)等，可促進營養(yǎng)均衡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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