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排卵期后多久來例假

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排卵期后通常14天左右來例假。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天，排卵后黃體期持續(xù)14天左右便會來月經(jīng)。若月經(jīng)周期不規(guī)律，排卵期后到來月經(jīng)的時間可能存在差異。

月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多發(fā)生在月經(jīng)第14天，排卵后形成黃體并分泌孕激素，維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定性。若未受孕，黃體在14天后萎縮，孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落形成月經(jīng)。部分女性黃體功能不足可能導(dǎo)致黃體期縮短，排卵期后10-12天即來月經(jīng)。月經(jīng)周期超過35天的女性，排卵日相應(yīng)推遲，排卵期后到來月經(jīng)的時間可能超過14天。多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致無排卵或稀發(fā)排卵，此時排卵期后到來月經(jīng)的時間無法預(yù)測。

建議記錄至少3個月的月經(jīng)周期，計(jì)算排卵期后到來月經(jīng)的平均時間。若月經(jīng)周期波動超過7天，或排卵期后到來月經(jīng)的時間明顯異常，可就醫(yī)評估是否存在黃體功能不足、甲狀腺功能異常等情況。日常避免過度節(jié)食、劇烈運(yùn)動等可能干擾排卵的行為，保持規(guī)律作息有助于維持正常月經(jīng)周期。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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