運(yùn)動(dòng)通??梢愿纳蒲?。建議患者及時(shí)就醫(yī)。
血脂稠時(shí)患者可能出現(xiàn)嗜睡、心慌、胸悶等癥狀。運(yùn)動(dòng)一般能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,肌肉活動(dòng)會(huì)增加能量的消耗,此時(shí)身體會(huì)調(diào)動(dòng)脂肪來(lái)提供能量。脂肪被分解后,通常會(huì)被肌肉組織氧化分解,從而降低血液中脂質(zhì)成分的含量,起到改善血脂稠的作用。同時(shí),運(yùn)動(dòng)還能提升脂蛋白酯酶的活性,在一定程度上可以加速血液中脂質(zhì)的清除速度,從而降低血脂濃度。患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,效果可能比較好。
日常生活中患者應(yīng)盡量避免攝入肥肉、動(dòng)物肝臟等脂肪含量較高的食物,以免加重不適。
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