戴牙套疼痛可通過(guò)冷敷、調(diào)整飲食、使用正畸蠟、口服止痛藥、分散注意力等方式緩解。疼痛通常由矯治器壓迫牙周組織、弓絲摩擦黏膜、牙齒移動(dòng)牽拉牙周膜等因素引起。
冷敷能收縮局部血管減輕腫脹,適用于矯治器加力后24小時(shí)內(nèi)的急性疼痛。將冰袋包裹毛巾后貼敷于面頰部,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷,冷敷期間可能出現(xiàn)暫時(shí)性面部麻木屬正?,F(xiàn)象。
選擇軟質(zhì)易咀嚼食物如雞蛋羹、土豆泥、豆腐等,避免堅(jiān)果、硬糖等需要啃咬的食品。食物溫度以常溫或微涼為宜,過(guò)熱可能加重牙髓充血。建議將食物切成小塊直接送入口腔后部咀嚼,減少前牙區(qū)矯治器受力。
當(dāng)弓絲末端或托槽邊緣摩擦口腔黏膜時(shí),可取豌豆大小正畸蠟揉軟后覆蓋尖銳部位。使用前需清潔擦干矯治器表面,每4-6小時(shí)更換一次,進(jìn)食前需去除。若出現(xiàn)蠟體殘留可用軟毛牙刷蘸溫水輕刷清除。
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥可短期使用,需遵醫(yī)囑按說(shuō)明書(shū)劑量服用。禁止長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)3天,胃腸道不適者應(yīng)選擇栓劑劑型。用藥期間出現(xiàn)皮疹或嘔血需立即停藥就醫(yī)。
聽(tīng)音樂(lè)、觀看影視節(jié)目或進(jìn)行輕度手工活動(dòng)可降低疼痛敏感度。建議選擇需集中注意力的活動(dòng)如拼圖、繪畫(huà)等,每次持續(xù)30分鐘以上效果更佳。夜間疼痛影響睡眠時(shí)可嘗試冥想呼吸訓(xùn)練。
建議每次復(fù)診加力后預(yù)留1-2天適應(yīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),使用含氟漱口水預(yù)防托槽周?chē)摰V。若出現(xiàn)持續(xù)加重、牙齦化膿或矯治器部件脫落,應(yīng)及時(shí)聯(lián)系正畸醫(yī)師處理。日??奢p柔按摩牙齦促進(jìn)血液循環(huán),刷牙時(shí)選用正畸專(zhuān)用單束毛牙刷清潔托槽間隙。
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