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孕婦低糖的水果有哪些

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孕婦低糖的水果通常有火龍果、西紅柿、獼猴桃、檸檬、柚子等。

1、火龍果：火龍果中的碳水化合物含量相對(duì)比較低，含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、西紅柿：西紅柿含糖量比較低，味道比較甘美，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，孕婦適量吃西紅柿，不會(huì)造成明顯血糖增高。

3、獼猴桃：獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較高，升糖指數(shù)相對(duì)比較低，孕婦吃獼猴桃后，對(duì)血糖的影響通常不大。

4、檸檬：檸檬含有豐富的維生素C、鐵等成分，含糖量較低，檸檬味酸，可以促進(jìn)食欲。

5、柚子：柚子含糖量較低，熱量也較低，含有豐富的鈣、鎂、維生素等，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有潤(rùn)肺清腸的作用。

建議孕婦定期監(jiān)測(cè)血糖，避免吃含糖量較高的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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