產(chǎn)后眼睛模糊可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、眼部護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。產(chǎn)后眼睛模糊可能與激素變化、用眼過度、干眼癥、貧血、妊娠期高血壓疾病等因素有關(guān)。
減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或閱讀,每隔30分鐘閉眼休息或遠(yuǎn)眺5分鐘。避免在昏暗環(huán)境下用眼,夜間使用柔和的燈光。哺乳時(shí)保持正確姿勢(shì),避免低頭過久壓迫眼部血管??膳浜蠠岱缶徑庋壑芗∪饩o張,每日2次,每次10分鐘。
增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,補(bǔ)充葉黃素的菠菜、西藍(lán)花,以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。貧血者需適量進(jìn)食紅肉、紅棗等補(bǔ)鐵食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。每日飲水1500-2000毫升維持淚液分泌。
使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀,避免含防腐劑產(chǎn)品。每日用溫水濕敷眼瞼5分鐘,配合瞼緣清潔。外出佩戴防紫外線眼鏡,室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度40%-60%。避免揉眼或佩戴隱形眼鏡。
干眼癥可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液或重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液。貧血需口服蛋白琥珀酸鐵口服溶液或復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。妊娠期高血壓遺留眼底病變者可能需要卵磷脂絡(luò)合碘片改善微循環(huán)。所有藥物需排除哺乳禁忌后使用。
肝腎虧虛者可服用杞菊地黃丸,氣血不足適用八珍顆粒。針灸選取睛明、攢竹、太陽等穴位,隔日1次。耳穴壓豆取肝、腎、眼等反射區(qū)。中藥熏蒸可用菊花、密蒙花各10克煎湯趁熱熏眼,每日1次。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
產(chǎn)后眼睛模糊多數(shù)與暫時(shí)性激素波動(dòng)有關(guān),一般2-8周逐漸恢復(fù)。哺乳期應(yīng)避免自行用藥,癥狀持續(xù)超過2個(gè)月或伴隨頭痛、視物變形需排查妊娠期高血壓視網(wǎng)膜病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變。保持每日7-8小時(shí)睡眠,做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操促進(jìn)血液循環(huán),哺乳時(shí)選擇光線充足的環(huán)境。定期監(jiān)測(cè)血壓和血糖,產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)進(jìn)行眼底檢查。
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