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玫瑰阿膠糕的功效有哪些

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玫瑰阿膠糕具有補(bǔ)血滋陰、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力等功效。其主要成分阿膠、玫瑰、黑芝麻等食材協(xié)同作用，適合氣血不足、面色萎黃、失眠多夢(mèng)等人群適量食用。

1、補(bǔ)血滋陰

阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的頭暈乏力。玫瑰活血化瘀，輔助阿膠增強(qiáng)補(bǔ)血效果，適合月經(jīng)量多或產(chǎn)后失血女性。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠中的甘氨酸可促進(jìn)皮膚彈性蛋白再生，玫瑰多酚抗氧化，減少黑色素沉積。長(zhǎng)期食用有助于淡化黃褐斑，改善皮膚干燥粗糙問(wèn)題。

3、改善睡眠

阿膠含有的色氨酸是合成褪黑素的前體物質(zhì)，配合玫瑰的鎮(zhèn)靜安神作用，可緩解焦慮性失眠。對(duì)更年期潮熱盜汗導(dǎo)致的睡眠障礙尤為適用。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰精油成分能平衡雌激素水平，阿膠通過(guò)滋養(yǎng)肝腎間接調(diào)節(jié)下丘腦-垂體軸功能。對(duì)多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)不調(diào)有輔助調(diào)理作用。

5、增強(qiáng)免疫力

阿膠多糖能激活巨噬細(xì)胞吞噬功能，黑芝麻中的硒元素增強(qiáng)淋巴細(xì)胞活性。體質(zhì)虛弱者秋冬季節(jié)食用可降低呼吸道感染概率。

食用玫瑰阿膠糕需注意每日不超過(guò)50克，糖尿病患者應(yīng)減量。建議搭配紅棗枸杞茶增強(qiáng)功效，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。經(jīng)期量多者暫停食用，脾虛便溏人群需佐以陳皮水化解滋膩。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即停用。若服用后出現(xiàn)上火癥狀，可飲用菊花蜂蜜水緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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