甲狀腺位于頸部前下方,喉結(jié)下方約2-3厘米處,呈蝴蝶形包裹氣管兩側(cè)。
甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官,由左右兩葉和中間的峽部組成,緊貼于氣管前方。成年人的甲狀腺單側(cè)葉長約4-5厘米,寬約1-2厘米,厚度約1厘米,重量約15-20克。正常情況下無法通過肉眼觀察到,但吞咽時可隨喉部上下移動。甲狀腺通過分泌甲狀腺激素調(diào)節(jié)新陳代謝、生長發(fā)育等生理功能,其位置表淺使得觸診和超聲檢查成為常規(guī)評估手段。
日??赏ㄟ^輕柔觸摸頸部自檢甲狀腺是否腫大,避免用力按壓以免刺激器官。保持均衡飲食,適量攝入含碘食物如海帶、紫菜有助于維持甲狀腺功能,若發(fā)現(xiàn)頸部異常隆起、吞咽不適或體重異常波動等癥狀,建議及時就醫(yī)進(jìn)行甲狀腺功能檢測和影像學(xué)檢查。規(guī)律作息和避免長期精神緊張也有助于預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生。
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