假人參一般是指土人參或商陸等植物的根莖，其功效和作用主要有補(bǔ)氣健脾、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、輔助降血糖、改善疲勞等。但需注意假人參并非真正的人參，部分品種可能含有毒性，使用不當(dāng)存在風(fēng)險(xiǎn)。
一、補(bǔ)氣健脾
假人參中的皂苷類成分有助于促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性平味甘，適合氣虛乏力者短期調(diào)理，但不可替代正規(guī)藥物治療。
二、潤(rùn)肺止咳
假人參提取物對(duì)呼吸道黏膜有一定保護(hù)作用，可緩解干咳無痰的癥狀。其黏液質(zhì)成分能覆蓋咽喉部減輕刺激感，但細(xì)菌性肺炎等感染性疾病需及時(shí)就醫(yī)。
三、生津止渴
假人參多糖成分具有保水作用，能改善口干舌燥等津液不足表現(xiàn)。糖尿病患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖，避免與降糖藥相互作用導(dǎo)致低血糖。
四、輔助降血糖
部分研究表明假人參中的黃酮類物質(zhì)可能影響糖代謝，但降糖效果有限且個(gè)體差異大。不建議糖尿病患者自行服用，以免延誤正規(guī)胰島素或二甲雙胍片等藥物治療。
五、改善疲勞
假人參可通過調(diào)節(jié)腎上腺皮質(zhì)激素分泌緩解輕度疲勞感，但過度依賴可能掩蓋潛在疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，長(zhǎng)期疲勞者應(yīng)排查病因。
使用假人參前需確認(rèn)品種安全性，避免誤食有毒品種如商陸。孕婦、兒童及肝腎功能不全者禁用。出現(xiàn)惡心嘔吐等中毒癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議通過正規(guī)渠道購(gòu)買經(jīng)鑒定的產(chǎn)品，控制每日用量在3-5克以內(nèi)，連續(xù)服用不超過2周。日常保健應(yīng)以均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)為主，不可依賴民間偏方。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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