懷孕29周同房通常是無(wú)事的,但需注意體位選擇和動(dòng)作輕柔。孕中期胎盤已穩(wěn)定,適度性生活不會(huì)影響胎兒健康,但需避免壓迫腹部或過(guò)度刺激。
孕中期子宮位置相對(duì)穩(wěn)定,胎兒被羊水和子宮肌層保護(hù),正常性生活產(chǎn)生的震動(dòng)不會(huì)造成傷害。建議采用側(cè)臥位或女上位等避免腹部受壓的姿勢(shì),動(dòng)作需緩慢輕柔。同房過(guò)程中如出現(xiàn)腹痛、陰道出血或?qū)m縮頻繁,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。孕婦若存在前置胎盤、宮頸機(jī)能不全或既往流產(chǎn)史,需嚴(yán)格避免性生活。同房后建議觀察是否有異常分泌物或不適感,保持外陰清潔干燥。
孕期同房前后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生,使用避孕套可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。日常避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒狀況。如出現(xiàn)胎動(dòng)異常、陰道流液或規(guī)律宮縮,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,補(bǔ)充葉酸和鐵劑,保證充足睡眠和情緒穩(wěn)定。
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