女人腎陽(yáng)虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、夜尿頻多等。腎陽(yáng)虛多與先天不足、久病耗損、過(guò)度勞累等因素有關(guān),需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證調(diào)理。
腎陽(yáng)虛女性常感腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無(wú)力,久站或勞累后加重,可能伴隨下肢浮腫。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓,陽(yáng)氣不足則骨骼失養(yǎng)。日??蔁岱笱静?,避免久坐久站,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥物。
患者手足冰涼尤其明顯,秋冬季節(jié)癥狀加劇,喜暖惡寒,穿厚衣仍難緩解。腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致機(jī)體溫煦功能下降,可配合艾灸關(guān)元穴,飲食中適量添加肉桂、羊肉等溫補(bǔ)食材。
表現(xiàn)為對(duì)性生活興趣降低,陰道干澀不適,部分伴有高潮障礙。腎陽(yáng)不足使生殖功能衰退,需避免熬夜耗氣,可遵醫(yī)囑服用右歸丸或龜鹿補(bǔ)腎片調(diào)理。
常見經(jīng)期延后、經(jīng)量稀少、經(jīng)血色暗或有血塊,嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng)。腎陽(yáng)虛影響沖任二脈氣血運(yùn)行,需注意腹部保暖,中醫(yī)可能采用艾附暖宮丸配合針灸治療。
夜間排尿次數(shù)超過(guò)2次且尿量清長(zhǎng),可能伴隨排尿無(wú)力。腎陽(yáng)不足導(dǎo)致膀胱氣化失常,睡前2小時(shí)限水,可食用芡實(shí)茯苓粥,必要時(shí)使用縮泉膠囊改善癥狀。
腎陽(yáng)虛女性需注意防寒保暖,尤其避免腰腹部受涼,冬季可佩戴護(hù)腰;飲食宜選擇黑豆、核桃、韭菜等溫補(bǔ)類食物,忌食生冷瓜果;適度練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作,避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽(yáng)氣;長(zhǎng)期癥狀未緩解或伴隨嚴(yán)重脫發(fā)、浮腫時(shí),應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診,排除甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。
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