皮膚瘙癢需注意避免抓撓、保持皮膚清潔濕潤(rùn)、排查過(guò)敏原、控制洗澡水溫及時(shí)間、及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、感染或系統(tǒng)性疾病有關(guān)。
1、避免抓撓
抓撓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致繼發(fā)感染或苔蘚樣變?？捎美浞蠡蜉p拍緩解癢感，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、復(fù)方樟腦乳膏等外用止癢藥物。
2、皮膚保濕
每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，選擇溫和的弱酸性清潔產(chǎn)品。
3、排查過(guò)敏
記錄飲食、接觸物及瘙癢發(fā)作時(shí)間，常見過(guò)敏原有花粉、塵螨、海鮮等。必要時(shí)做斑貼試驗(yàn)，確診后避免接觸過(guò)敏原并遵醫(yī)囑口服氯雷他定片。
4、控制洗浴
水溫不超過(guò)38℃，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。避免頻繁使用肥皂，可選擇燕麥浴或添加浴油。沐浴后輕輕拍干而非用力擦拭。
5、疾病篩查
持續(xù)瘙癢需排查糖尿病、肝膽疾病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病，或疥瘡、濕疹等皮膚病。伴隨皮疹、黃疸、消瘦等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就診。
日常穿著寬松棉質(zhì)衣物，室內(nèi)濕度保持在40%-60%，避免辛辣刺激飲食。若瘙癢持續(xù)2周以上、夜間加重或伴隨皮膚破損滲液，需到皮膚科進(jìn)行血常規(guī)、肝功能等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。長(zhǎng)期慢性瘙癢患者可嘗試冥想減壓，必要時(shí)接受心理疏導(dǎo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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