經(jīng)常拉稀可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。過量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果或酒精也可能誘發(fā)癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。
2、腸道感染
細(xì)菌性痢疾或病毒性腸炎等感染可能損傷腸黏膜，表現(xiàn)為水樣便伴發(fā)熱、嘔吐。諾如病毒感染常見于群體性腹瀉，輪狀病毒多影響嬰幼兒。需進(jìn)行糞便檢測(cè)確診，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物。
3、腸易激綜合征
腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征，癥狀常與精神緊張相關(guān)，排便后腹痛緩解。可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，建議記錄飲食日記，避免產(chǎn)氣食物，必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、乳糖不耐受
先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)腹脹、水樣瀉。可通過氫呼氣試驗(yàn)確診，選擇無(wú)乳糖奶粉或服用乳糖酶制劑改善，如乳糖酶片。家長(zhǎng)需注意兒童腹瀉后可能繼發(fā)暫時(shí)性乳糖不耐受，應(yīng)調(diào)整喂養(yǎng)方式。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起慢性腹瀉伴黏液膿血便，腸鏡檢查可見黏膜潰瘍?？赡芘c免疫異常相關(guān)，需長(zhǎng)期使用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑治療。患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況。
長(zhǎng)期腹瀉患者需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。飲食選擇低渣、低脂的香蕉、蘋果泥等補(bǔ)充電解質(zhì)，避免高乳糖及高纖維食物。記錄排便頻率和性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)血便、體重下降或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行腸鏡或糞便培養(yǎng)檢查。注意餐具消毒和手衛(wèi)生，減少腸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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