蕁麻疹患者如果沒有皮膚破損或嚴重瘙癢,一般能鍛煉。如果出現(xiàn)大面積風團、血管性水腫或運動后癥狀加重,通常不建議鍛煉。蕁麻疹可能與過敏、感染等因素有關,建議根據(jù)癥狀嚴重程度調(diào)整運動計劃。
蕁麻疹處于穩(wěn)定期時,低強度運動如散步、瑜伽等有助于促進血液循環(huán),但需避免出汗過多刺激皮膚。運動時應選擇寬松透氣的衣物,環(huán)境溫度保持在20-25攝氏度為宜。運動前后可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢,運動后及時清潔皮膚并使用保濕霜。部分患者通過規(guī)律鍛煉可改善免疫功能,減少蕁麻疹復發(fā)概率。
急性發(fā)作期或膽堿能性蕁麻疹患者需暫停劇烈運動,因體溫升高可能誘發(fā)風團。伴隨呼吸困難、腹痛等癥狀時,應立即停止運動并就醫(yī)。運動誘發(fā)的嚴重過敏反應需隨身攜帶鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物。既往有運動性過敏史者,應在醫(yī)生指導下制定個性化運動方案。
蕁麻疹患者運動后建議觀察30分鐘是否出現(xiàn)新發(fā)風團,避免在花粉濃度高或污染嚴重的環(huán)境中鍛煉。日??捎涗涳嬍?、運動與蕁麻疹發(fā)作的關聯(lián)性,必要時進行過敏原檢測。若反復出現(xiàn)運動后癥狀加重,可考慮換用游泳等水溫可控的運動方式,水溫建議維持在28-32攝氏度。
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