痔瘡腫痛可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡腫痛通常由便秘、久坐、妊娠、辛辣飲食、肛周感染等因素引起。
將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)肛周血液循環(huán),減輕靜脈淤血和炎癥反應(yīng)。坐浴后可輕柔擦干患處,避免用力摩擦加重黏膜損傷。對(duì)血栓性外痔或急性水腫期患者效果尤為明顯。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這類藥物含抗炎、收斂成分,能直接作用于腫脹痔核。使用前需清潔肛門,栓劑應(yīng)整粒推入肛內(nèi)2-3厘米,乳膏可均勻涂抹于外痔表面。避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)1周。
每日攝入25-30克膳食纖維,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,配合2000毫升飲水。限制辣椒、酒精等刺激性食物,減少油炸食品攝入。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間有助于建立正常排便反射,預(yù)防大便干燥劃傷痔核。
排便后使用無(wú)酒精濕巾或清水沖洗代替干硬廁紙,避免殘留糞便刺激。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,清洗時(shí)避免使用堿性洗滌劑。肛周潮濕易繼發(fā)感染,可薄涂氧化鋅軟膏保護(hù)皮膚屏障。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)50-100次,吸氣時(shí)收縮肛門3秒后放松。避免久坐超過(guò)1小時(shí),每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。推薦游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),禁止舉重、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。妊娠期患者可側(cè)臥減輕盆腔壓力。
痔瘡腫痛期間應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間如廁,控制在3分鐘內(nèi)完成排便。養(yǎng)成晨起空腹喝溫水的習(xí)慣,有助于刺激腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛,需及時(shí)就醫(yī)排除肛裂、膿腫等并發(fā)癥。術(shù)后患者需按醫(yī)囑定期復(fù)查,觀察創(chuàng)面愈合情況。
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