如果睡覺打呼嚕并無其他癥狀,只是單純打呼嚕,不需要治療;但如果睡覺打呼嚕時伴隨出現(xiàn)呼吸暫停和憋醒,此時需要治療。
1.睡覺打呼嚕并無其他癥狀:如果只是偶爾打呼嚕,可能是由于過度疲勞、睡眠姿勢不佳、飲酒等因素引起的。這種情況下,一般不需要特殊治療。
2.睡覺打呼嚕時伴隨出現(xiàn)呼吸暫停和憋醒:如果打呼嚕過程中頻繁出現(xiàn)呼吸暫停和憋醒的現(xiàn)象,這是一個比較危險的信號,很可能是患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這種疾病會導(dǎo)致夜間間歇性缺氧,引起一系列的健康問題。長期的呼吸暫停和憋醒會使身體各個器官得不到充足的氧氣供應(yīng),增加患高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心律失常、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。此時,睡覺打呼嚕需要治療。
日常生活中,保持良好的睡眠對于身心健康至關(guān)重要,噪音會干擾睡眠,盡量將臥室布置在相對安靜的位置。如果周圍環(huán)境嘈雜,可以使用耳塞或者安裝隔音窗簾來減少噪音。
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